Skip to content
dobre-relacje
Menu

Warsztaty online – 25 Kwietnia – 18.00-20.00 

Jak sobie radzić, gdy brakuje Ci siły i cierpliwości?

Stwórz mapę wewnętrznych zasobów, tak aby lepiej sobie radzić z przytłoczeniem ilością obowiązków, brakiem cierpliwości i poczuciem wypalenia.

 

Czujesz się przytłoczona codziennymi obowiązkami, brakuje ci energii i nie znajdujesz sposobów na odnalezienie równowagi? Bardzo się starasz, a jednocześnie zdarza ci się czuć, że jesteś niewystarczająco dobrą mamą. Trudno jest ci się zatrzymać i zadbać o siebie. Boisz się mówić o swoich obawach, aby nikt nie odebrał ich jako narzekanie? I jednocześnie masz poczucie, że brakuje ci wsparcia?

A tak bardzo marzysz o tym, aby lepiej sobie radzić z codziennymi wyzwaniami, zrobić sobie czasem przerwę i mieć więcej czułości w życiu? Marzysz o poczuciu harmonii i chciałabyś oparciem zarówno dla samej siebie, jak i swoich bliskich?

Brak cierpliwości, nadmierne zmęczenie, poczucie nie radzenia sobie z ilością zadań i braku wsparcia mogą być wczesnymi objawami przeciążenia, wypalenia i braku harmonii w różnych sferach naszego życia. Wynikają one często z tego, że jako mamy bierzemy na siebie zbyt wiele zadań i jednocześnie nie zapewniamy sobie odpowiedniej dawki odpoczynku, relaksu, czasu na pasje i zabawę. Również stąd, że zaniedbujemy nasze potrzeby i spychamy na bok nasze emocje.

Aby lepiej sobie radzić i cieszyć się codziennością z twoimi bliskimi, musisz najpierw:

Zadbać o siebie i nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i potrzeby
Skonfrontować swoje przekonania i to, w co wierzysz
Nauczyć się korzystać z wewnętrznej i zewnętrznej sieci wsparcia
Stworzyć nowe wspierające nawyki, które dodadzą ci sił i energii
Nauczyć się korzystać ze swoich wewnętrznych zasobów
Jak-sobie-radzic-gdy-brakuje-Ci-sily_7

I właśnie tworzenie mapy twoich wewnętrznych zasobów będzie tematem przewodnim tych warsztatów. Tak, abyś umiała stworzyć swoją własną mapę i wiedziała, jak z niej skorzystać na co dzień.

Wewnętrzne zasoby to wszystko to, co nas wspiera i z czego możemy korzystać, aby tworzyć dobre życie. Są to zarówno nasze cechy charakteru, umiejętności, nasza wiedza, talenty, a także nasze strategie działania, przekonania i najważniejsze wartości, którymi się kierujemy w życiu.

Pokażę Ci, jak taką mapę stworzyć i co musi się w niej znaleźć. Dowiesz się, czym jest wewnętrzna i zewnętrzna sieć wsparcia i pokażę ci, jak z nich skutecznie korzystać i jak je wzmacniać, abyś miała z czego czerpać.

To bardzo przyjemna dwugodzinna praca pełna inspiracji i bardzo przydatnej wiedzy. Podczas warsztatu skupimy się na tobie i na tym wszystkim, co cię może wzmocnić i być twoim wsparciem w codziennych zmaganiach. Będzie relaksująco, czule, aktywnie i rozwojowo. Czy da się to wszystko połączyć? Pewnie, że tak. Sama się przekonasz!

Jak będziemy pracować? Dokładny przebieg warsztatu.

Spotkamy się 25 Kwietnia w godzinach: 18.00-20.00 czasu polskiego.
Warsztat odbędzie się na platformie zoom. Nie potrzebujesz się na nią logować, wystarczy link, który otrzymasz ode mnie w mailu przed warsztatem.
Stworzymy mapę wewnętrznych zasobów, dzięki której będziesz wiedziała, jak lepiej o siebie zadbać
Nauczę cię, jak rozróżnić wewnętrzną i zewnętrzną sieć wsparcia i jak lepiej z nich korzystać, tak abyś nie czuła się samotna i pozostawiona sama sobie
Pokażę ci piękną wspierającą wizualizację, dzięki której łatwiej będzie ci znaleźć wsparcie w sobie
Poznasz 3 wspaniałe ćwiczenia pomocne w lepszym radzeniu sobie z brakiem cierpliwości i przeciążeniem
Jak-sobie-radzic-gdy-brakuje-Ci-sily_5

Jeśli Ty też marzysz o tym, aby lepiej sobie radzić i mieć więcej zaufania do siebie, to już dziś możesz zarezerwować miejsce na warsztatach.

Cena warsztatów wynosi: 75 zł

Cena w euro wynosi: 18 euro

Ilość miejsc na warsztacie jest ograniczona, zarezerwuj swoje miejsce już dziś.

BRAK WOLNYCH MIEJSC

Klikając w przycisk Dołączam, zostaniesz przeniesiona do płatności automatycznej. Jeśli chciałabyś zapłacić za warsztat tradycyjnym przelewem, to wyślij do mnie email na adres: contact@magdalenafabritius.com, tak żebym mogła ci wysłać dane do przelewu.

Przygotowałam dla ciebie 2 wartościowe prezenty

kwiatek5

1 prezent – to MAPA WEWNĘTRZNYCH ZASOBÓW do ściągnięcia i wydruku (pdf). Otrzymasz ją w mailu po warsztacie. To szczegółowy opis, jak stworzyć taką mapę, co ma się na niej znaleźć, aby była skuteczna i jak z niej korzystać. Dzięki temu będziesz mogła uzupełniać swoją mapę o nowe odkrycia, które będą się pojawiały po warsztacie.

kwiatek3

2 prezent – to ZAPROSZENIE NA SPOTKANIE ONLINE PRZY KAWIE, kilka dni po warsztacie (link do spotkania otrzymasz w mailu po warsztacie). To będzie czas na wymianę doświadczeń, a także wrażenia po warsztacie i kobiece rozmowy.

magdalena_fabritius_15-min

Dlaczego to takie ważne, aby mieć dostęp do naszych wewnętrznych zasobów, wiedzieć, jak z nich korzystać i jak je wzmacniać?

  • Dlatego, że nasze życie codzienne pełne jest wyzwań i sytuacji, których nie da się przewidzieć. Im lepiej wiemy, co nas wspiera i potrafimy z tego skorzystać, tym mniej chaosu jest w naszym życiu.
  • Nasze wewnętrzne zasoby to taka bateria, z której możemy korzystać na co dzień. To dzięki niej czujemy się naładowane albo nie. Aby ta bateria działała sprawnie, musimy wiedzieć jak ją skutecznie ładować.
  • Ponieważ zyskujemy dostęp do źródła wsparcia. Odzyskujemy moc. Zmniejsza się nasze poczucie samotności, braku wsparcia i bezradności.
  • Odzyskujemy motywację. Zwiększa się wiara w nasze możliwości i motywacja do działania.
  • Odzyskujemy kontakt z naszymi uczuciami i potrzebami. Lepiej sobie radzimy z codziennymi wyzwaniami.
  • Odzyskujemy cierpliwość i wewnętrzną siłę. Budujemy zaufanie do siebie.

Kto skorzysta z tego warsztatu? Kobiety, które:

  • Chcą mieć więcej spokoju i harmonii w swoim życiu.
  • Pragną się nauczyć stawiać swoje potrzeby na równi z potrzebami innych ludzi.
  • Chcą mieć więcej empatii i czułości w życiu.
  • Chcą się nauczyć doceniać swój wkład w życie rodzinne.
  • Chcą wzmocnić swoje poczucie wartości.
  • Chcą się nauczyć, jak sobie lepiej radzić z brakiem cierpliwości.
  • Chcą sobie lepiej poradzić z poczuciem wypalenia.

Dla kogo nie jest przeznaczony ten warsztat?

  • Dla osób, które chciałyby uzyskać szybki efekt i nie planują się zaangażować w swoją własną pracę.
  • Dla kobiet, które doświadczają silnej depresji, silnych stanów lękowych, uzależnienia albo innej zdiagnozowanej choroby psychicznej.
Jak-sobie-radzic-gdy-brakuje-Ci-sily_5

Jeśli Ty też marzysz o tym, aby lepiej sobie radzić i mieć więcej zaufania do siebie, to już dziś możesz zarezerwować miejsce na warsztatach.

Cena warsztatów wynosi: 75 zł

Cena w euro wynosi: 18 euro

Ilość miejsc na warsztacie jest ograniczona, zarezerwuj swoje miejsce już dziś.

Klikając w przycisk Dołączam, zostaniesz przeniesiona do płatności automatycznej. Jeśli chciałabyś zapłacić za warsztat tradycyjnym przelewem, to wyślij do mnie email na adres: contact@magdalenafabritius.com, tak żebym mogła ci wysłać dane do przelewu.

Informacje prawne i ogólne warunki sprzedaży | Magdalena Fabritius, 16 rue de Saint Louis, Hesingue France, contact@magdalenafabritius.com, 0033788053738