Warsztaty online – 25 Czerwca 2024 – 18.00-20.30
Jak sobie radzić, gdy brakuje Ci siły i cierpliwości?
Stwórz mapę wewnętrznych zasobów, tak aby lepiej sobie radzić z przytłoczeniem ilością obowiązków, brakiem cierpliwości i poczuciem wypalenia.
Czy masz czasem wrażenie, że w twoim życiu dzieje się za dużo i że nie starcza ci energii na zaspokojenie potrzeb wszystkich? Czujesz się przytłoczona codziennymi obowiązkami, trudno jest ci się zatrzymać i zadbać o siebie, często nie radzisz sobie ze swoimi emocjami? Boisz się mówić o swoich potrzebach, aby nikt nie odebrał ich jako narzekanie? I jednocześnie masz poczucie, że brakuje ci wsparcia?
A tak bardzo marzysz o tym, aby zrobić sobie przerwę od wszystkiego. Zatrzymać się i mieć czas dla samej siebie. Marzysz o byciu zrozumianą przez innych i jednocześnie chciałabyś poczuć, że jesteś oparciem zarówno dla samej siebie, jak i swoich bliskich?
Brak cierpliwości, nadmierne zmęczenie, poczucie, że nie radzisz sobie z ilością zadań i poczucie braku wsparcia mogą być wczesnymi objawami przeciążenia, wypalenia i braku harmonii w różnych sferach naszego życia. Wynikają one często z tego, że jako mamy bierzemy na siebie zbyt wiele zadań i jednocześnie nie zapewniamy sobie odpowiedniej dawki odpoczynku, relaksu, czasu na pasje i zabawę. Również stąd, że zaniedbujemy nasze potrzeby i spychamy na bok nasze emocje.
Aby lepiej sobie radzić i cieszyć się codziennością z twoimi bliskimi, musisz najpierw:
I właśnie tworzenie mapy twoich wewnętrznych zasobów będzie tematem przewodnim tych warsztatów. Tak, abyś umiała stworzyć swoją własną mapę i wiedziała, jak z niej skorzystać na co dzień.
Wewnętrzne zasoby to wszystko to, co nas wspiera i z czego możemy korzystać, aby tworzyć dobre życie. Są to zarówno nasze cechy charakteru, umiejętności, nasza wiedza, talenty, a także nasze strategie działania, przekonania i najważniejsze wartości, którymi się kierujemy w życiu.
Pokażę Ci, jak taką mapę stworzyć i co musi się w niej znaleźć. Dowiesz się, czym jest wewnętrzna i zewnętrzna sieć wsparcia i pokażę ci, jak z nich skutecznie korzystać i jak je wzmacniać, abyś miała z czego czerpać.
To bardzo przyjemna dwugodzinna praca pełna inspiracji i bardzo przydatnej wiedzy. Podczas warsztatu skupimy się na tobie i na tym wszystkim, co cię może wzmocnić i być twoim wsparciem w codziennych zmaganiach. Będzie relaksująco, czule, aktywnie i rozwojowo. Czy da się to wszystko połączyć? Pewnie, że tak. Sama się przekonasz!
Jak będziemy pracować? Dokładny przebieg warsztatu.
Jeśli Ty też marzysz o tym, aby lepiej sobie radzić i mieć więcej zaufania do siebie, to już dziś możesz zarezerwować miejsce na warsztatach.
Cena warsztatu wynosi 50 euro
ZAPISY ZAKOŃCZONE
Klikając w przycisk DOŁĄCZAM, zostaniesz przeniesiona do płatności automatycznej.
Jeśli chciałabyś zapłacić za warsztat tradycyjnym przelewem bankowym, to wyślij do mnie email na adres: contact@magdalenafabritius.com
Przygotowałam dla ciebie 2 wartościowe prezenty
1 prezent – to MAPA WEWNĘTRZNYCH ZASOBÓW do ściągnięcia i wydruku (pdf). Otrzymasz ją w mailu przed warsztatem. To piękna graficzna mapa wraz z opisem, co ma się na niej znaleźć, aby była skuteczna i jak z niej korzystać.
2 prezent – to DOSTĘP DO CZUŁEJ WIZUALIZACJI, dzięki której będziesz mogła poznać różnicę pomiędzy oceniającym spojrzeniem na siebie, a patrzeniem na siebie pełnym łagodności i czułości. Link do niej otrzymasz w mailu po warsztacie.
Dlaczego to takie ważne, aby mieć dostęp do naszych wewnętrznych zasobów, wiedzieć, jak z nich korzystać i jak je wzmacniać?
- Dlatego, że nasze życie codzienne pełne jest wyzwań i sytuacji, których nie da się przewidzieć. Im lepiej wiemy, co nas wspiera i potrafimy z tego skorzystać, tym mniej chaosu jest w naszym życiu.
- Nasze wewnętrzne zasoby to taka bateria, z której możemy korzystać na co dzień. To dzięki niej czujemy się naładowane albo nie. Aby ta bateria działała sprawnie, musimy wiedzieć jak ją skutecznie ładować.
- Ponieważ zyskujemy dostęp do źródła wsparcia. Odzyskujemy moc. Zmniejsza się nasze poczucie samotności, braku wsparcia i bezradności.
- Odzyskujemy motywację. Zwiększa się wiara w nasze możliwości i motywacja do działania.
- Odzyskujemy kontakt z naszymi uczuciami i potrzebami. Lepiej sobie radzimy z codziennymi wyzwaniami.
- Odzyskujemy cierpliwość i wewnętrzną siłę. Budujemy zaufanie do siebie.
- Zaczynamy patrzeć łagodniej na siebie i nasze życiowe doświadczenia
Opinie z poprzednich warsztatów
Kto skorzysta z tego warsztatu? Kobiety, które:
- Chcą mieć więcej spokoju i harmonii w swoim życiu.
- Pragną się nauczyć stawiać swoje potrzeby na równi z potrzebami innych ludzi.
- Chcą mieć więcej empatii i czułości w życiu.
- Chcą się nauczyć doceniać swój wkład w życie rodzinne.
- Chcą wzmocnić swoje poczucie wartości.
- Chcą się nauczyć, jak sobie lepiej radzić z brakiem cierpliwości.
- Chcą sobie lepiej poradzić z poczuciem wypalenia.
- Chcą spojrzeć na siebie życzliwie i łagodnie.
Dla kogo nie jest przeznaczony ten warsztat?
- Dla osób, które chciałyby uzyskać szybki efekt i nie planują się zaangażować w swoją własną pracę, również po warsztacie.
- Dla kobiet, które doświadczają silnej depresji, silnych stanów lękowych, uzależnienia albo innej zdiagnozowanej choroby psychicznej (w tych przypadkach terapia indywidualna mogłaby być bardziej skuteczna).
Jeśli Ty też marzysz o tym, aby lepiej sobie radzić i mieć więcej zaufania do siebie, to już dziś możesz zarezerwować miejsce na warsztatach.
Cena warsztatu wynosi 50 euro
ZAPISY ZAKOŃCZONE
Klikając w przycisk Dołączam, zostaniesz przeniesiona do płatności automatycznej. Jeśli chciałabyś zapłacić za warsztat tradycyjnym przelewem, to wyślij do mnie email na adres: contact@magdalenafabritius.com
Informacje prawne i ogólne warunki sprzedaży | Magdalena Fabritius, 16 rue de Saint Louis, Hesingue France, contact@magdalenafabritius.com, 0033788053738
