Warsztaty online – 19 Września 2024
Z czułością do siebie, z czułością do dziecka
Świadoma droga do autentycznych i pełnych szacunku relacji z moimi dziećmi
Czy zdarza ci się czasem myśleć, że w twoim życiu dzieje się za dużo i po prostu potrzebujesz się zatrzymać i zrobić przerwę? Czujesz się przeładowana i często nie wiesz, jak wyrazić to, co czujesz?
Brakuje ci cierpliwości do twoich dzieci, czujesz się przemęczona i brakuje ci wsparcia? Boisz się mówić o swoich obawach, aby nikt nie odebrał ich jako narzekanie? Nie panujesz nad swoimi emocjami i często odczuwasz poczucie winy?
A jednocześnie marzysz o spokojnym domu pełnym czułości i radości? Pragniesz stworzyć dobre i autentyczne relacje z twoimi dziećmi, oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji? Marzysz o poczuciu wewnętrznego spokoju i harmonii? Chciałabyś być dla siebie oparciem i jednocześnie pragniesz wspierać swoje dzieci?
Brak cierpliwości, nadmierne zmęczenie, poczucie bycia nie wysłuchaną, poczucie winy i silne emocje biorą się często stąd, że nosimy w sobie negatywne przekonania, które nam nie służą, nie mamy dostępu do naszych potrzeb i nie potrafimy jasno komunikować naszych granic.
A także stąd, że nie akceptujemy naszych emocji, przez co nie potrafimy ich regulować i trudniej też jest nam akceptować emocje naszych dzieci.
Również dlatego, że brakuje nam konsekwencji w działaniu i że stawiamy sobie zbyt wysokie oczekiwania rodzicielskie, nie umiemy odpuszczać i nie dajemy sobie pozwolenia na popełnianie błędów.
Aby stworzyć autentyczne i pełne szacunku relacje z twoimi dziećmi, musisz:
I właśnie tym się zajmiemy podczas warsztatów – Z czułością do siebie, z czułością do dziecka. Tak, abyś mogła stworzyć pełne szacunku i autentyczności relacje z twoimi dziećmi oraz spokojny, pełen radości dom.
Będziemy razem nad tym pracować przez 2 tygodnie. Przez cały czas będę cię inspirować, prowadzić i tworzyć bezpieczną przestrzeń do nauki, dzięki czemu będziesz mogła rozpocząć swoją podróż do czułych relacji. Skupimy się głównie na Tobie samej, odkryciu tego, co już ci nie służy i znalezieniu tego, co cię wzmacnia, tak abyś poczuła swoją moc i stworzyła takie relacje z dziećmi, na jakich najbardziej ci zależy.
Jak wygląda droga do autentycznych relacji z dziećmi i czym będziemy się zajmować krok po kroku?
Spotkanie 1
Jak już zauważyłaś skupimy się tylko na tobie i na tym, kim jesteś z całym bagażem twoich doświadczeń. Tworzenie dobrych relacji zawsze zaczyna się od poukładania i uleczenia w nas samych tego, co już nie działa i nam nie służy. Jest bardzo prawdopodobne, że w przeszłości wyuczyliśmy się pewnych schematów po to, aby dawały nam wsparcie i ochronę. Ale często schematy, które sprawdzają się w dzieciństwie albo młodości nie dają nam już wsparcia w życiu dorosłym, a szczególnie w macierzyństwie, kiedy oprócz samych siebie musimy jeszcze troszczyć się o drugą osobę. Zaufaj, ze to ważny i konieczny krok, aby pójść o krok dalej.
Spotkanie 2
O wiele łatwiej jest znaleźć w sobie cierpliwość do bliskich, jeśli potrafimy rozpoznać nasze własne stany emocjonalne i nasze potrzeby. Kiedy na bieżąco dbasz o swoje potrzeby, wtedy masz więcej energii i wewnętrznej mocy, aby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami. A kiedy rozumiesz swoje własne emocje, wtedy emocje innych stają się całkowicie dla ciebie zrozumiałe i rzadziej bierzesz je do siebie. I wtedy świadomie możesz tworzyć dobre relacje, bez krzyku i poczucia winy.
Spotkanie 3
Granice czasem kojarzą nam się niekorzystnie. Niepotrzebnie, ponieważ dzieci potrzebują jasno wyznaczonych granic, aby mieć poczucie bezpieczeństwa, stabilności i przewidywalności. Poczucie chaosu wynika często z braku granic i nerwów, które to powoduje.
Podobnie jest z naszymi potrzebami i siecią wsparcia, która ładuje nasze akumulatory. Kiedy jej nam brakuje wtedy nie mamy z czego czerpać. Kiedy jest, a nasze rezerwy są na wyczerpaniu, wtedy wiemy, jak je naładować i nie wpadamy w panikę albo obniżony nastrój. Po prostu możemy się oprzeć na sobie i być dla siebie lepszym wsparciem. Co skutkuje tym, że jesteśmy też lepszym wsparciem dla innych.
Jeśli Ty też marzysz o tym, aby stworzyć autentyczne i czułe relacje z twoimi dziećmi, to już dziś możesz zarezerwować swoje miejsce na warsztatach.
Cena regularna warsztatów wynosi: 120 euro.
Przy zapisie do 28 Sierpnia cena jest w promocji i wynosi 89 euro.
Jak będziemy pracować? Dokładny przebieg warsztatów.
- Spotkamy się 3 razy na platformie zoom, w następujących terminach: 19 Września, 26 Września i 3 Października
- Każde spotkanie trwa 2 godziny zegarowe.
- Częścią warsztatów będą pełne czułości medytacje prowadzone, które będą pomocnym narzędziem w drodze do bycia bardziej obecną, do poznania twoich emocji, do wyciszenia i zrozumienia, jak ważna w procesie zmiany jest twoja obecność i zaangażowanie
- Podczas warsztatów będą również wizualizacje, których rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla twojej wyobraźni i uwagi, tak aby mogły one wspierać cię w procesie szukania wspierających przekonań i pełnych szacunku słów
- Po każdym spotkaniu będziesz miała okazję zrobić zadania domowe, których rolą jest pomoc w umocnieniu tego, nad czym będziemy pracować
- Podczas warsztatów otrzymasz moje wsparcie, dzięki któremu będziesz mogła poznawać sama siebie w bezpiecznej przestrzeni pełnej akceptacji i szacunku
- W prezencie otrzymasz materiały szkoleniowe do pracy własnej.
Opinie z poprzednich warsztatów
Kto skorzysta z warsztatów „Z czułością do siebie, z czułością do dziecka”?
Dla kogo nie jest przeznaczony program „Z czułością do siebie, z czułością do dziecka”??
Jeśli Ty też marzysz o tym, aby stworzyć autentyczne i czułe relacje z twoimi dziećmi, to już dziś możesz zarezerwować swoje miejsce na warsztatach.
Cena regularna warsztatów wynosi: 120 euro.
Do….cena jest w promocji i zapłacisz jedynie 89 euro.
Informacje prawne i ogólne warunki sprzedaży | Magdalena Fabritius, 16 rue de Saint Louis, Hesingue France, contact@magdalenafabritius.com, 0033788053738
